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ブログぷらすアルファ

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夏バテなんてヤダ!! 

蒸し暑い日が続いているが、7割弱の人が夏バテの経験があり、夏を乗り切るために「栄養バランスの取れた食生活」を意識している人も7割以上に上ることが、食品メーカーのエバラ食品工業の調査で明らかとなった。夏バテ予防には毎日3食、バランス良い食事を取ることが大切。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120726-00000537-san-soci

とっても暑くなってきたよね><
埼玉で、熱中症で死んじゃった人もいるし!

食欲落ちて食べる量が減れば体重も減るけど、
元気なくなるし肌荒れするし
やっぱり夏バテはしないほうがいい!!

夏はついアイスとかシャーベットとか
食べちゃうから、そこ気を付けないとね。

今度豚肉をサッと茹でたやつ作ろうっと。

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